Sportujete nebo se snažíte žít aktivní životní styl? V takovém případě pravděpodobně používáte nejrůznější doplňky stravy. Ty podpoří vaše zdraví, zvýší výkonnost a zpomalí proces stárnutí. Mezi absolutně nejpopulárnější doplňky patří tribulus terrestris. Co dokáže a proč ho musíte zkusit?
Co je tribulus zač?
Tribulus terrestris je jednoletá bylina se žlutými květy, která roste hlavně v teplých končinách Asie. V menším množství ji najdete také v subtropických oblastech Evropy a dalších kontinentů. Už po tisíce let je známá díky svým povzbuzujícím a léčivým účinkům. Jako první ji začali užívat příznivci léčivého směru jménem Ajurvéda. Nečekejte však kdovíjaké nefunkční placebo. V dnešní době se jedná o maximálně prozkoumanou a vědecky probádanou rostlinu. Co vše dokáže?
Tribulus používají hlavně sportovci a muži středního věku. Jeho pravidelné užívání totiž prokazatelně zvyšuje svalovou sílu i výdrž. To znamená, že zvládnete odcvičit tvrdší a delší tréninky. Daná bylina zároveň podstatně urychluje regeneraci svalstva po fyzické zátěži. Výsledkem je možnost cvičit častěji. Máte nastavený nějaký fitness cíl? Díky této žluté bylině ho zkrátka dosáhnete rychleji. Klinické studie jasně prokázaly, že tribulus podporuje správné vstřebávání bílkovin do organismu. Této vlastnosti si cení kulturisté, kteří vyžadují mnohem větší příjem bílkovin než běžná populace.
Tribulus není jen pro sportovce
Nyní se však podíváme na další důvod, proč tribulus užívají i nesportovci, a to zejména muži středního i pokročilého věku. Tento adaptogen totiž působí na specifické centrum v mozku, které řídí vaše libido i sexuální výkonnost. Při pravidelném užívání si brzy začnete všímat větší chuti, vitality v posteli a také silnější erekce. Asi vám nemusíme říkat, že takové benefity dokážou zachránit nejedno manželství a podstatně zlepšují sebevědomí i osobní život.
Pojďme se však zaměřit i na bezpočet zdravotních benefitů. Ty jsou neméně důležité. Tribulus terrestris má silné imunostimulační a antiseptické vlastnosti. Prokazatelně tedy zlepšuje obranyschopnost organismu a působí jako prevence proti škodlivým mikroorganismům. S nadcházející zimou vám pravidelné užívání této byliny pomůže předejít sezónním nachlazením a dalším nepříjemnostem.
Počítejte i s optimalizací hormonální aktivity. To platí pro muže i ženy. Máte-li rozházené hormony, kvalitní tribulus může pomoci. V případě jeho poctivého užívání se dočkáte také posílení kardiovaskulárního systému, regulace krevního tlaku a zlepšení funkce močového ústrojí. Zkrátka a dobře – tribulus vás potěší opravdu pestrou škálou pozitivních účinků od A do Z.
Jaký tribulus zvolit a jak ho užívat?
Vzhledem k popularitě této byliny je jasné, že na trhu najdete desítky a desítky všelijakých produktů. Vždy se dívejte pouze po doplňcích s garantovaným obsahem takzvaných saponinů. Jedná se o nejdůležitější účinné látky, bez nichž by byl tribulus k ničemu. Opravdu funkční suplementy obsahují přibližně 90 % saponinů. Větší množství nikde nenajdete. Pokud někde objevíte produkt s menším množstvím účinných látek, raději ho nekupujte.
A jak vlastně tribulus užívat? Nejlepší bude, když ho začnete užívat každý den, a to vždy těsně před jídlem. Klidně si vezměte jednu kapsli před snídaní, druhou před obědem a třetí před večeří. Samozřejmě záleží na tom, jak velké kapsle si pořídíte. Kvalitní a certifikovaný tribulus s garantovaným obsahem účinných látek najdete třeba v populárním e-shopu Ronnie CZ. Stačí si rozkliknout výše vložené odkazy a můžete začít vybírat.
