Špatně spíte? Na vině může být matrace
Mnozí z nás se každý den budí s pocitem únavy a nepohodlí, aniž bychom si uvědomovali, že příčinou může být nevhodná matrace. Kvalita matrace, na které spíme, má zásadní vliv…
Zprávy aktuálně rubrika zdraví Vám poradí jak být zdravá. Rady pro zdravé tělo, aby nebolelo. Co můžeš udělat pro své zdraví vám poradí portál Zprávy Aktuálně.cz.
Rubriku Zdraví pro Vás připravuje Svět výživy
Mnozí z nás se každý den budí s pocitem únavy a nepohodlí, aniž bychom si uvědomovali, že příčinou může být nevhodná matrace. Kvalita matrace, na které spíme, má zásadní vliv…
V dnešní době je více než kdy jindy důležité věnovat pozornost své imunitě. Silný imunitní systém je naší nejlepší ochranou před nemocemi a klíčem k celkovému zdraví. Pro jeho posílení…
Mnozí z nás mohou darovat pravidelně krevní plazmu. V případě, že jsme zdraví a nenacházíme se v dočasné či někdy bohužel trvalé situaci, kdy nemůžeme darovat krevní plazmu, můžeme prospívat zdraví ostatních, stejně…
Překonání závislosti je náročný proces, který vyžaduje čas, odhodlání a správnou podporu. Ať už se jedná o závislost na alkoholu, drogách nebo jiných návykových látkách, klíčovým faktorem úspěchu jsou podpůrné…
Běžecký pás je jedním z nejoblíbenějších cvičebních nástrojů, které si spousta lidí pořizuje i do domácího prostředí, takže si kardio trénink dopřejete kdykoliv, a to bez ohledu na venkovní podmínky.…
Sportujete nebo se snažíte žít aktivní životní styl? V takovém případě pravděpodobně používáte nejrůznější doplňky stravy. Ty podpoří vaše zdraví, zvýší výkonnost a zpomalí proces stárnutí. Mezi absolutně nejpopulárnější doplňky…
Běžecké pásy patří mezi zdaleka nejoblíbenější fitness pomůcky současnosti. Není se čemu divit – díky nim su můžete sestavit komplexní trénink v domácích podmínkách. Proč nesmíte podcenit funkci náklonu pásu?…
Milujete posilování? Snažíte se být co nejsilnější, případně toužíte po co největší hypertrofii? V takovém případě asi používáte nejrůznější doplňky stravy. Proč by ve vašem denním mixu neměl chybět adaptogen…
Na světě existuje ohromné množství bylinek, které se mohou pozitivním způsobem projevit na našem organismu. Kotvičník bezpochyby patří mezi ně. Dnes již tuto rostlinu nemusíme pracně louhovat či jinak tepelně…
Mindfulness, nebo česky všímavost, je praxe, která se zaměřuje na uvědomění si přítomného okamžiku. Tato technika, která má kořeny v buddhistické meditaci, se stává stále populárnější jako způsob, jak zlepšit…