Mnozí z nás mohou darovat pravidelně krevní plazmu. V případě, že jsme zdraví a nenacházíme se v dočasné či někdy bohužel trvalé situaci, kdy nemůžeme darovat krevní plazmu, můžeme prospívat zdraví ostatních, stejně jako můžeme přispívat k záchraně životů. I pro nás coby dárce má ale darování krevní plazmy výhody. Pojďme se na tuto oblast podívat blíže.
Darováním krevní plazmy pomáháte ostatním i sami sobě
Je to skutečně tak. Na první zamyšlení nás možná napadne, že pomáháme dárcovstvím plazmy jen ostatním. Ovšem faktem je, že díky dárcovství podstupujeme vstupní lékařské vyšetření, před každým odběrem probíhá průběžná zdravotní prohlídka, nechybí ani roční lékařské vyšetření a rozšířená lékařská prohlídka. Díky tomu má každý dárce své zdraví pod úplnou kontrolou ať už jde ,o krevní tlak, stav hladiny hemoglobinu i mnohé jiné skutečnosti.
Tím, že darujete krevní plazmu, prospíváte i svému imunitnímu systému. Dochází k podpoře regenerace těla, krevní plazmy, čímž lze podpořit právě imunitu.
Dokonce můžete mít i pocity naplnění z pomoci jiným, což vede mnohdy k duševní pohodě. O svých dárcovských zkušenostech můžete pohovořit s dalšími dárci, můžete se stát součástí komunity. Darování tedy přináší i možnost seznámit se nebo se společensky zapojit.
Jak se připravit na darování krevní plazmy?
Chystáte se na odběr plazmy? Pak byste den předem měli uzpůsobit svůj denní režim i stravování. To může velmi ovlivnit průběh odběru i kvalitu darované plazy. K tomu patří správná strava, která je vyvážená a bohatá na živiny. Zařaďte do stravy nízkotučná jídla bohatá na protein, celozrnné výrobky, ovoce, zeleninu. Dopřejte si např. světlý chléb či rohlíky, libové hovězí, krutí či kuřecí bez kůže, rýži, těstoviny nebo brambory vařené, kvalitní šunku, ovesné vločky, netučný vývar, luštěniny, vaječný bílek, minerální vodu… Vyvarujte se alkoholu, tuků, tučného masa a uzenin, sladkostí, sladkého pečiva, instantních polévek, omáček, celých vajíček…
Na odběr byste měli přijít vyspaní, uvolnění, bez fyzického vyčerpání z práce nebo z posilovny. Musíte být střízliví a není dobré ani kouřit. Pokud se bez tabáku neobejdete, pak nekuřte těsně před odběrem.
Během odběru vám budou nabízeny tekutiny, aby nedošlo k náhlému poklesu krevního tlaku s projevy slabosti a ztrátou vědomí. I po odběru je důležité dostatečně pít. Mezi benefity pro dárce řadíme mimo jiné i občerstvení zdarma, kdy si můžete dát chlazený nápoj, po odběru kávu, čaj i malou svačinku na doplnění energie.
Darujte plazmu i vy a udělejte významný krok ke svému zdraví i k lepšímu zdraví mnoha lidí, kterým právě vaše plazma může pomoct. Uvidíte, jak dobrý pocit ze sebe budete mít.